​LIFE FIT

プラーベートジム/パーソナルトレーニング/パーソナルストレッチ

ストレッチ×パーソナルトレーニグ

『近鉄伊勢中川駅』徒歩3分
​駐車場完備
​お子様連れ大歓迎!

LIFE FITとは?

​LIFEFITでは、ただトレーニングをするだけで無く、
健康的な身体になる為のお手伝いをします。

健康的な身体・理想の身体になる事で自信に満ち溢れ、

生活を楽しみ…
趣味を楽しみ…
人生を楽しみ…

生涯自分の脚で歩く事のできる身体を手に入れて頂きたいと思います。

 
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​パーソナルストレッチ

個々に合わせたストレッチの施術を致します。
全身の筋肉を伸ばす事で姿勢改善や慢性痛の予防・改善、運動パフォーマンスの向上が期待できます。

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​パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは60分or90分のコースがございます。

ダイエットなどのボディメイクを始め、運動パフォーマンス向上や怪我をしない身体づくりなど、

あなたの目標をお聞かせください。

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​ペアトレーニング

1人で通うのは不安という方などにおすすめです。
現在、カップル・ご夫婦・友人同士・親子など様々な方がペアトレーニングでお越し頂いています。

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​ウォーキングレッスン

正しい歩き方とは?
毎日必ず歩くのに、人は正しい歩き方を教えられずに育ってきました。
正しく歩くことで、ダイエット効果や足の引き締め効果など様々な効果が期待できます。
​これを機に正しい歩き方を身に付けましょう。

 

​『パーソナルストレッチ』

​1回 30分

単発 

 ¥3,500-(一般)

 ¥3,000-(学生) 

8回券 ※有効期限 2ヶ月

 ¥24,000-(一般)

 ¥20,000-(学生)

『​パーソナルトレーニング』 
​『ウォーキングレッスン』 

※ウォーキングレッスンは単発または、8回券のみ

1回 1時間

単発

​ ¥7,000-(一般)

 ¥6,000-(学生)

8回券 ※有効期限 2ヶ月

 ¥52,000-(一般)

 ¥44,000-(学生)

16回券 ※有効期限4ヶ月

 ¥96,000-(一般)

​ ¥80,000-(学生)

 

​『ペアトレーニング』

1回 1時間

 ¥お1人様 ¥3,500-

​『出張トレーニング』

時間・料金

​※応相談

幼稚園や保育園での運動指導、部活でのトレーニング指導など様々なところで指導させて頂いております。

これまでに津市某小学校にて特別非常勤講師として1年生〜6年生への体育授業や、

松阪市某中学校バレー部へのトレーニング指導など行っておりました。

ご希望の際はお気軽にご相談ください。

 

​personal trainer

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小助川 大知

Kosukegawa Daichi

◆経歴◆

2012年松阪市のフィットネスクラブへ入社後、スタジオグループレッスンやトレーニング指導を担当。

在籍中にパーソナルトレーナーの資格(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー)を取得し、

『会社に囚われずもっと外の世界を見たい。自分のスキルを更に向上したい。』と思い2018年よりフリーランスとして活動開始。

様々なジムをお借りしながらパーソナルトレーニング指導や、三重県では認知の低かったパーソナルストレッチの施術を始める。

また、この頃『もっと色んな身体の状態の方を見たい』と思い津市の接骨院に勤め始め経験を積む。

2019年からは更に活動の場を広げようと、県内(鈴鹿市、松阪市、多気郡)のスポーツクラブと業務委託契約を行い、

グループレッスンやクラブでのパーソナルトレーニング指導も行う。

2020年新型コロナウイルスが蔓延し、『一人一人が安心してトレーニングできる環境を作りたい』と思い、

​現在の場所に『ストレッチ×パーソナルトレーニングLIFEFIT』をオープンする。

・2020年津市某小学校にて特別非常勤講師として1年生〜6年生まで体育の授業を実施

・2020年松阪市某中学校女子バレーボール部へトレーニング指導を実施

・2021年松阪市某幼稚園にて年長クラスへ運動教室を実施

◆所有資格◆
NESTA認定パーソナルトレーナー
​NASM認定パーソナルトレーナー

NESTA認定キッズハイパフォーマンススペシャリスト
NASM認定パフォーマンス向上スペシャリスト
​JFA認定ファンクショナルトレーナー

日本モデルボディメイク協会ナショナルボディメイクトレーナー
​パーソナルストレッチトレーナー
レスミルズ ボディパンプ/ボディコンバットインストラクター
TRXーSTC
​PWAウォーキングインストラクター

 

よくあるご質問

パーソナルストレッチはどのような事を行いますか?

パーソナルストレッチは個々に合わせたストレッチをトレーナーが施術致します。主に以下の効果が期待できます・姿勢改善・慢性痛の予防・改善・運動パフォーマンス向上・呼吸の改善など
※パーソナルストレッチは科学的根拠に基づき実施しておりますが、効果には個人差があります。また、こちらは治療ではございませんのでご理解ください。

食事指導もしてもらえますか?

LIFE FITでは食事のアドバイスをさせて頂いております。また、『健康を害するダイエットは絶対にすべきではない』という考えのもと指導しておりますので糖質制限は行なっておりません。
短期間での大幅な減量はリバウンドや体調を崩すリスクが高い為、推奨しておりません。あくまでも腸内環境を整え、バランスの良い食事+運動をすることで結果として痩せやすい身体、健康的な身体が作られると考えております。

お問い合わせ

送信ありがとうございました

 
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『パーソナルトレーナー大募集』​

 

LIFE FITではパーソナルトレーナを募集しています!

・人の笑顔を見るのが好きな方
・人を喜ばせるのが好きな方
・トレーニングが好きな方
・パーソナルトレーナーとしてチャレンジしたい方 etc…

まずは、お気軽にお問い合わせください!

《雇用形態》
・業務委託

《給与》
・歩合制 1本(60分)2,500円〜
​※歩合制の単価は経験・資格などを考慮します。


《業務内容》
・パーソナルトレーナー業務全般

《必須条件》
・自身でウエイトトレーニングをした事がある方
・向上心のある方
・柔軟性のある考えをお持ちの方

《あると望ましい経験・資格》
・運動指導経験
・パーソナルトレーナー経験者
・運動指導関連の資格
・パーソナルトレーナー養成スクールの卒業者 etc…

《その他》
・業界未経験の方は研修を行うか、トレーナー養成スクールへ通って頂きます。
​ その後、こちらでテストを行い、合格の場合のみ現場で指導して頂きます。





 

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送信ありがとうございました