挑戦する全ての方を応援

トレーナー紹介

LIFE FIT パーソナルトレーナー小助川　大知　kosukegawa daichi

はじめまして！LIFE FITパーソナルトレーナーの小助川大知です！
LIFE FITは『挑戦する全ての人を応援！』をコンセプトに設立致しました。挑戦する全ての人とは競技者だけに限らず、現状よりも自分の身体や生活をもっと良くしたいと思う方です！
LIFE FITではお客様の目標を達成するサポートをさせて頂く為に初回にじっくりとお話をお伺いしております。身体に関するお悩みや目標がございましたら、一度ご相談ください！
お客様の目標に向けて全力でサポートさせて頂きます！
LIFE FITで僕と一緒に目標を達成しましょう！

Keep moving forward

◆資格◆・NESTA認定パーソナルトレーナー・NESTA認定キッズハイパフォーマンススペシャリスト・NASM認定パフォーマンス向上スペシャリスト・TRX-STC・レスミルズ　ボディパンプ/ボディコンバットインストラクター

各種サービス

パーソナルストレッチ

個々に合わせたストレッチの施術を致します。全身の筋肉を伸ばす事で姿勢改善や慢性痛の予防・改善、運動パフォーマンスの向上が期待できます。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは60分or90分のコースがございます。
ダイエットなどのボディメイクを始め、運動パフォーマンス向上や怪我をしない身体づくりなど
あなたの目標をお聞かせください！

価格のご案内

パーソナルストレッチ/30分          ¥3,000-

8回券　¥20,000- /有効期間2か月

パーソナルトレーニング/60分          16回

¥80,000- /有効期間4か月

パーソナルトレーニング/90分          16回

¥120,000- /有効期間　4か月

パーソナルストレッチはどのような事を行いますか？

パーソナルストレッチは個々に合わせたストレッチをトレーナーが施術致します。主に以下の効果が期待できます・姿勢改善・慢性痛の予防・改善・運動パフォーマンス向上・呼吸の改善など
※パーソナルストレッチは科学的根拠に基づき実施しておりますが、効果には個人差があります。また、こちらは治療ではございませんのでご理解ください。

食事指導もしてもらえますか？

LIFE FITでは食事のアドバイスをさせて頂いております。また、『健康を害するダイエットは絶対にすべきではない』という考えのもと指導しておりますので糖質制限は行なっておりません。
短期間での大幅な減量はリバウンドや体調を崩すリスクが高い為、推奨しておりません。あくまでも腸内環境を整え、バランスの良い食事＋運動をすることで結果として痩せやすい身体、健康的な身体が作られると考えております。